El ejercicio de golpeteo con baquetas ò stick comúnmente llamados ò Ripstick (pound internacional) es un ejercicio ideal para perder grasa, que combina ejercicios de tipo aeróbico, Pilates y yoga, con golpear el aire al ritmo de la música con baquetas como las de los baterías de los grupos de rock.

Una sesión estándar dura alrededor de 45 minutos, en los que se combinan ejercicios como sentadillas, saltos, giros, estiramientos, etcétera. Todo ello mientras no se para de manejar las baquetas. La diversidad de ejercicios al ritmo de la música, mezclando brazos con piernas, convierte a esta nueva modalidad de entrenamiento en algo muy motivador y un apasionante reto.

De entre todas las formas que la mercadotecnia moderna hace para persuadir a la gente a realizar ejercicios más enfocados y de tonificación encontramos el uso de accesorios, la distracción estratégica es un recurso utilizado por este método de baquetas, consiste en que el alumno está mucho más concentrado o distraído escuchando la pista de audio que en el mismo ejercicio ya que con el empeño de golpear con las baquetas al son de la música se puede pasar de lado el dolor físico.