El objetivo principal de esta capacitación es alistar y preparar con todas las herramientas y conocimientos necesarios para que el instructor pueda impartir sesiones de Barre de manera correcta y didácticamente completa.

Una vez que ha sido aprobada la capacitación en todas las evaluaciones y siendo entregado el certificado, puedes empezar.

Para obtener la certificación de Barre deberás aprobar las evaluaciones correspondientes, así como completar con todas las asistencias.

El mínimo aprobatorio es de 80 puntos mismos que deberás obtener mediante los diferentes test y dinámicas que harán de tu aprendizaje una experiencia divertida y fácil para ti.

La capacitación contará con las barras para que puedas aprender mediante el accesorio en forma.

Por otro lado, es importante que consideres en obtenerlas para tu propio espacio, ya que precisamente la barra tiene su razón de ser, de ahí su nombre “barre”

Aunque en tu espacio no tengas barras, puedes utilizar sillas, además de que algunas acciones musculares que aprendas en la capacitación podrás adaptarlas tus actividades con tus alumnos.

Por otro lado, todas las acciones musculares se pueden realizar también con una barra portátil, la cual beneficia a los alumnos al exigirles usar aún más fuerza proveniente del torso, ayudando a la corrección postural.

El autor (NAFC-Trainer: Armando Morales) afirma que usar Facebook como plataforma de estudio es de poca calidad, nula seriedad y de mal gusto, por lo cual se creó GROUP FITNESS INSTRUCTOR.

GFI es una plataforma de estudio en un sitio web en internet cuyo acceso es controlado, gran parte del contenido de la capacitación se encuentra en esta plataforma, temas, evaluaciones, explicaciones, así como video-tutoriales con patrones de movimiento que te ayudaran a comprender de mejor manera cualquiera de los temas.

Así mismo, la experiencia presencial es grabada y editada cada día de la capacitación para ser plasmada en esta plataforma con el objetivo de que los usuarios online puedan también disfrutar de esta vivencia y complementar su estudio.

Para aprobar la capacitación en ambos casos (online y presencial) se te aplicará un examen, el cual tendrá que ser aprobado con 80

En caso de ser Online se te pedirá el envío de un video grabado por ti con los temas o acciones musculares que se te soliciten.

Otra evaluación será la correspondiente al sistema muscular.

En caso de no aprobar el examen escrito con la mínima aprobatoria de 80, tendrás una segunda oportunidad.

En caso de reprobarlo por segunda vez tendrás que rehacer tu examen con un costo extra de 500 pesos mexicanos. Esto mismo aplica para el video que se revisará como parte de la evaluación.

El programa incluye aproximadamente +- 28 horas de enseñanza y se puede completar en tan solo 2 fines de semana.

En el caso de Online la duración será de 2 meses, en donde parte de tu evaluación es enviar un video con la temática que se te solicite.

Toda la información correspondiente a la capacitación se encuentra solo disponible en la plataforma.

Siendo certificación la plataforma está abierta durante tres meses, podrás acceder en el momento que desees y acceder al temario.

Programa de enseñanza que asegura el cero bajo impacto; lo que hace apto para que cualquier persona interesada en el bienestar físico realice esta actividad.

Disponible en Presencial y Online a través de la plataforma de Enseñanza en Internet.

PERFIL DE INGRESO
Cualquier persona interesada en la certificación que desarrolle o tenga los conocimientos o nociones básicas del entrenamiento muscular en pilates, funcional, barre, etc.

PERFIL DE EGRESO
El alumno o prototipo de instructor logrará impartir sus sesiones de barre cuidando sus posturas y posiciones que designa el ballet.

Desarrollará de manera correcta las habilidades; tanto en lineamientos, alineamientos, así como en metodología y didáctica, todo esto para lograr llevar a sus grupos de alumnos a efectuar cualquier patrón de movimiento, respetando los ejes y planos que rigen toda movilidad corporal.

Aprendera los nombres de los principales musculos y su implicacion en cada una de las acciones musculares.

Aprendera a realizar liberacion miofascial y algunos tipos de estiramientos usando banda de elasticidad, asi como a cuerpo libre.

OBJETIVO
Enseñar al alumno a utilizar todas las herramientas didácticas tales como (comandos visuales, verbales, posiciones y posturas) así como lineamientos y alineamientos para cumplir el correcto perfil de instructor, pero también implementar los conocimientos necesarios para evitar contraindicados para llevar de manera segura cualquier sesión en trampolín.

PLAN DE ESTUDIO

• BARRE
  • HISTORIA.
  • CARACTERÍSTICAS.
  • EN QUE CONSISTE.
  • BENEFICIOS.
  • ANTES DE EMPEZAR UNA SESIÓN DE BARRE.
  • ¿ES PARA TODOS?
• PILATES Y YOGA
  • HISTORIA Y SUS CARACTERÍSTICAS.
• ¿BARRE, PILATES O YOGA?
  • LOS TRES BASICOS.
  • QUE ENTRENAMIENTO ESCOGER.
  • MODALIDAD SEGUN TUS OBJETIVOS Y NECESIDADES. 
• BALLET
  • HISTORIA.
  • CONSEJOS.
  • PREPARACIÓN.
  • POSTURA, BRAZOS Y PIES
    • POSTURA GENERAL.
    • POSICIÓN DE LAS MANOS
    • POSICIÓN DE LOS PIES.
    • POSICIÓN DE LOS BRAZOS.
  • PASOS Y POSICIONES BASICAS
    • EN DEHORS.
    • ATTITUDE.
    • BATTEMENT.
    • TENDU.
    • DEVANT.
    • COUPÉ.
    • ELEVÉ.
    • DÉVELLOPÉ.
    • ARABESQUE.
    • PLIÉ, DEMI-PLIÉ, GRAND PLIÉ.
    • RELEVÉ.
    • ROND DE JAMB.
    • CAMBRE.
    • PASSÉ.
    • DERRIÉRE.
• AUTO-CARGAS
  • ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO CON EL PROPIO PESO CORPORAL
• SISTEMA MUSCULAR
  • GENERALIDADES.
  • CONTRACCIONES MUSCULARES.
  • FIBRAS MUSCULARES.
  • TIPOS DE MUSCULOS.
• POSTURA, PIES Y TECNICA
  • LA POSTURA
    • POSTURA ADECUADA.
    • LOGRAR LA POSTURA CORRECTA.
    • TIPOS DE DESVIACIONES DE POSTURA.
  • PROBLEMAS POSTURALES
    • LORDOSIS.
    • CIFOSIS.
    • ESCOLIOSIS.
  • ANATOMÍA DEL PIE
    • PIES.
    • ROTACIÓN DEL PIE.
    • POSICIÓN Y COLOCACIÓN DE LOS PIES.
• ESTRUCTURA DE CLASE DE BARRE
• EL ENTRENAMIENTO A CUERPO LIBRE (CON EL PROPIO PESO DE CUERPO)
• DESCRIPCIÓN DE LOS FORMATOS MUSICALES
  • 40X10X8
  • 30X20X4
  • SUMATORIA DIRECTA / ACUMULATIVOS
• SISTEMA MUSCULAR EN 3D
  • ANÁLISIS DE TODOS LOS MÚSCULOS.
  • APLICACIONES DE LOS MÚSCULOS SEGÚN CADA ACCIÓN MUSCULAR.
• MOVE PREP (CALENTAMIENTO) PREPARACIÓN DE UNA SESIÓN DE BARRE.
• ENTRENAMIENTO MUSCULATURA
  • INFERIOR.
  • SUPERIOR
  • MEDIA (CORE)
• ENTRENAMIENTO DE FLEXO-ELASTICIDAD.
• ENTRENAMIENTO CON ACCESORIOS.
  • BARRA DE BALLET
  • ARO DE RESISTENCIA DUAL
  • MINI-BALL.
  • MANCUERNAS.
  • BANDAS DE RESISTENCIA.
  • SLIDERS.
  • RODILLO DE MASAJE Y LIBERACIÓN MIOFASCIAL
  • BANDA LARGA PARA FLEXIBILIDAD
• TÉCNICAS DE ESTIRAMIENTO Y RELAJACIÓN MUSCULAR MEDIANTE STRETCHING Y LIBERACIÓN MIOFASCIAL
  • EJERCICIOS CON RODILLO PARA MASAJE Y RELAJACIÓN MUSCULAR
  • POSICIONAMIENTO Y REEDUCACIÓN POSTURAL Y MUSCULAR
• UTILIZACIÓN DEL RODILLO PARA LIBERACIÓN MIOFASCIAL
• ENTRENAMIENTOS DE FLEXO-ELASTICIDAD CON BANDA DE RESISTENCIA LARGA.
• SECCIÓN DE DESCARGAS  DE APLICACIONES A SISTEMAS ANDROID.

>>Certificado y/o Contancia de participacion y/o Constancia S.E.P.

>>3 meses en la plataforma de Barre  (con material didactico y video tutoriales deentrenamiento en la barra y con accesorios).

>>Ediciones musicales para sesion barre cronometradas.

                40x10x8    30x20x4  y  Sumatoria Directa

>>Aplicaciones Android de Anatomia en 3D

>>Descuento especial a los alumnos que  hayan tomado anteriores certificaciones de la

plataforma (GFI Platform) :

>>MAT de yoga (INDISPENSABLE).

>>Toda la capacitación se hace descalzo.

>>Toalla y suficiente agua

>>Datos de internet en celular y espacio disponible (INDISPENSABLE)

precio normal $3,500
normal + constancia s.e.p. $3,800 

precio especial $3,000
especial + constancia s.e.p. $3,500 
El precio especial solo aplica a los alumnos ya certificados en las modalidades (STEPPERS / DANCE FITNESS / GRAVITY / CHAISE)…

aparta tu lugar con 500 mx

¡Cupo muy limitado debido al espacio y cantidad de las barras!

cuenta
1522-3270-93

pago en oxxo
4152-3134-9383-9422

transferencias
012 320 015 223 270 930

SÁBADO 04 DE FEBRERO 2023
09:30 AM-INICIO DE LA CERTIFICACIÓN Y REGISTRO DE LOS ALUMNOS
DOMINGO 05 DE FEBRERO 2023
10:00 AM – 2 ° DÍA DE LA CERTIFICACIÓN.
SÁBADO 11 DE FEBRERO 2023
10:00 AM-3ER DÍA DE LA CERTIFICACIÓN.
DOMINGO 12 DE FEBRERO 2023
10:00 AM – 4° DÍA DE LA CERTIFICACIÓN, EXAMEN Y FINALIZACIÓN.

TODO EL CUPO DE LA PRIMERA GENERACIÓN HA SIDO CUBIERTO, POR LO TANTO, SE ESTABLECEN LAS SIGUIENTES FECHAS PARA LA 2.ª GENERACIÓN DE LA CERTIFICACIÓN DE BARRE. 

SÁBADO 18 DE FEBRERO 2023
09:30 AM-INICIO DE LA CERTIFICACIÓN Y REGISTRO DE LOS ALUMNOS
DOMINGO 19 DE FEBRERO 2023
10:00 AM – 2 ° DÍA DE LA CERTIFICACIÓN.
SÁBADO 25 DE FEBRERO 2023
10:00 AM-3ER DÍA DE LA CERTIFICACIÓN.
DOMINGO 26 DE FEBRERO 2023
10:00 AM – 4° DÍA DE LA CERTIFICACIÓN, EXAMEN Y FINALIZACIÓN.

TODO EL CUPO DE LA SEGUNDA GENERACIÓN HA SIDO CUBIERTO, POR LO TANTO, SE ESTABLECEN LAS SIGUIENTES FECHAS PARA LA 3.ª GENERACIÓN DE LA CERTIFICACIÓN DE BARRE. 

SÁBADO 04 DE MARZO 2023
09:30 AM-INICIO DE LA CERTIFICACIÓN Y REGISTRO DE LOS ALUMNOS
DOMINGO 05 DE MARZO 2023
10:00 AM – 2 ° DÍA DE LA CERTIFICACIÓN.
SÁBADO 11 DE MARZO 2023
10:00 AM-3ER DÍA DE LA CERTIFICACIÓN.
DOMINGO 12 DE MARZO 2023
10:00 AM – 4° DÍA DE LA CERTIFICACIÓN, EXAMEN Y FINALIZACIÓN.

Av. Prior Tchaikovski #755, Local 12, 2do. piso. Arcos de Guadalupe, Zap. Cerca de Periferico Pte. por Av. Guadalupe.

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