Es una variante del baile aeróbico, el cual utiliza una pista de audio estructurada de tal modo que los coros, instrumentales, lagunas y puentes están dispuestas y colocadas para corresponder en un preciso patrón de movimiento que va desde, Step touch (paso de transición), 1ra inserción base, 1ra modificación, y la ejecución de todos los patrones de movimiento justamente en el coro.

Reglas a seguir para desarrollar el Baile Aeróbico Estructurado “BAE”

• El fin primordial de este método es justamente la didáctica, los patrones de movimiento deberán ser fluidos.
• Esta estructura musical esta diseñada para ser desarrollada tanto en bilateral como unilateral
• En su forma más básica los pasos insertados deberán ser todos unilaterales.
• Los patrones de movimiento deberán ser específicos al genero musical a bailar.

En resumen, el procedimiento a seguir es el siguiente…

1. Paso base “a” + marcha (x2)
2. Modifica “a” + marcha (x2)
3. Desarrolla “a” + Modifica Marcha (“b”) (x2)
4. Step Touch (paso de transición para repetir todo)
5. Desarrolla “a” + “b” (x2)
6. Repite todo el proceso para “c” + “d”
7. Une “a”+”b” + “c” + “d” (x2)

… y asi sucesivamente hasta tener a+b+c+d+e+f+g+h

 A continuación, se estructura cual es la metodología a impartir con el arreglo musical adecuado, se adjunta material.